内养功-星太极

星太极内养功

传统中医认为，人体的健康状况主要取决于脏腑功能的强弱和经络（经脉）的通畅程度这两个因素，中华传统养生功法里面，大多也都是从脏腑和经络两个方面着手调养人体的生理和心理健康的。

星太极在吸收借鉴中华传统养生经典功法易筋经的基础上，结合现代社会人群比较普遍存在的营养过剩、能量偏低、经络不畅等实际生理特点，删繁就简，研究整理出一套适合现代人群的经筋系统练习功法，作为星太极配套的辅助动功。

根据每一条经筋的走向起到疏通经络的作用，再结合相对应的呼吸方法来达到内壮相对应脏腑的功效。这套功法可以同时从脏腑功能和经络通畅两个方面来调整人体健康状态，健身养生效果十分明显，因此取名为星太极经筋脏腑内养功，简称“星太极内养功”。